Trainingslager April 2013

Während den Frühlingsferien fand das jährliche Trainingslager des Schwimmclub Flipper Gossau mit Beteiligung des Wassersportvereins St.Gallen statt. Das fünftägige Lager fand vom Dienstag bis Samstag im Hallenbad Rosenau in Gossau statt. Die Schwimmer und Schwimmerinnen hatten die Möglichkeit, an vier Stunden Wassertraining von Dienstag bis Freitag  und zwei Stunden am Samstag teilzunehmen. Ausserdem wurde ein 45 minütiges Lauftraining am Dienstag, Donnerstag und Samstag angeboten. Im Durchschnitt nahmen etwa 20 Athleten an den Trainings teil. Das Ziel des Lagers war es, eine optimale Wettkampfvorbereitung für bevorstehende Turniere wie zum Beispiel das bevorstehende Final der Kidsliga am 4. Mai sowie das Eulach-Meeting am 18. Und 19. Mai zu bieten. Daraus erhofft sich der Club auch einige neue Bestzeiten und Medaillen. Die Morgentrainings waren eher techniklastig gestaltet und fokussierten sich auf die unterschiedlichen Schwimmstile, Wenden und Startsprünge. Am Abend wurden vermehrt Sprints und Langdistanzen trainiert, bei dem eine beträchtliche Zahl an Kilometer zusammenkam. Alle Teilnehmer  und Teilnehmerinnen haben in dieser Woche sehr hart trainiert und stiessen nicht selten an ihre physischen und psychischen Grenzen. Jedoch konnte man gut erkennen, dass es sich lohnt, an solchen Trainingslager teilzunehmen, da etwa 90% alle Athleten am Ende der Woche beim Zeitschwimmen persönliche Bestzeiten erreichten. Wir möchten die Schwimmer  und Schwimmerinnen ermutigen, an kommenden Trainingslagern teilzunehmen. Für die Jüngeren findet das nächste Lager im Herbst statt, für die Älteren erst wieder im nächsten Frühling. Einen Eindruck über das Lager erhalten Sie auf unserer Homepage www.scfg.ch unter der Rubrik Fotos.